Bye-bye narancsbőr
A tavasz közeledtével egyre több fejtörést okoz a narancsbőr eltüntetése. Vele, vagy nélküle? Ha választani lehet, hát persze, hogy nélküle! “Bye-bye narancsbőr” részletei…
Kategória: Testsúlykontroll
Új év = új életmód
2016. december 31.-én sokan sokféle fogadkozást tettünk:
– leadok x kg-ot…
– lefutom a maratont…
– leszokom a dohányzásról…
-vegetáriánus leszek, és hasonló fogadalmak születtek. Aztán a valóság a következő…. “Új év = új életmód” részletei…
Homokóra, alma, körte?
Te tudod, hogy homokóra, alma vagy körte az alakod? Az alakformádat meghatározhatod a derék és csípőméreted alapján “Homokóra, alma, körte?” részletei…
Életmódprogram felsőfokon – C9
Szeretnél életmódot váltani, de nem tudod hogyan fogj hozzá? Íme, egy prémium kategóriás életmód program! A C9 egy 9 napos professzionális táplálkozási program “Életmódprogram felsőfokon – C9” részletei…
Fogyj a Holddal!
Néhány évvel ezelőtt egy baráti társaságban mi lányok a fogyásról beszélgettünk. Örök téma, hiszen a nők többségét foglalkoztatja, hogy éppen mennyit mutat a mérleg. Ha felszaladt rád néhány kiló, annak több oka is lehet. Több a kalória beviteled, mint a napi … Fogyj a Holddal! részletei…
Mire figyelj, ha szeretnél megszabadulni néhány kilótól?
A téma mindig aktuális. Az emberek egy része szinte folyamatosan fogyókúrázik, de hogy valóban ismeri, és be is tartja-e a súlycsökkenésre vonatkozó előírásokat, az már más kérdés. Az alábbi 10 ponton érdemes elgondolkodni és apró lépésenként beiktatni az életmódunkba őket. 1. … Mire figyelj, ha szeretnél megszabadulni néhány kilótól? részletei…
Kilók és centik, avagy a mérleg fogságában
A közelgő őszi-téli időszakban
általában felszedünk magunkra pár kilót, ezért a mérleg nyelve általában többet mutat, mint szeretnénk. Nos, én itt megállnék egy pillanatra. Tudtad, hogy mérlegnél sokkal fontosabb a BMI, vagyis a testzsír százalék “Kilók és centik, avagy a mérleg fogságában” részletei…
Mireille Guiliano: A francia nők nem híznak
A könyvet egy kedves ismerősöm, Kubovics Zita ajánlotta nekem már hónapokkal ezelőtt. Túl nagy érdeklődést nem tanúsítottam a könyv iránt -hiszen tudom, hogy fogyás terén nincsenek csodák-, de Zita nem adta fel “Mireille Guiliano: A francia nők nem híznak” részletei…
