A tavasz közeledtével egyre több fejtörést okoz a narancsbőr eltüntetése. Vele, vagy nélküle? Ha választani lehet, hát persze, hogy nélküle! Érdekes, hogy a narancsbőrt mi nők, inkább esztétikai problémának véljük, pedig ez is egy egészségügyi civilizációs ártalom, hiszen nagyanyáink korában nem volt jellemző. Lám-lám már megint az életmód és a táplálkozás…

A narancsbőr főleg a nők problémája, és oka a kötőszövetek felépítésében rejlik, ugyanis a női kötőszövet nagy lyukú párhuzamos rostokból áll, míg a férfiaké átlós-kereszt szálas és kis lyukú hálós. A 30 év feletti nők 90 % -át érinti, a fennmaradó 10 % a mázlista 🙂

Kedves Olvasóm! Lehet, hogy már lépnél is tovább a következő oldalra, hiszen te egy azonnali és gyors megoldást keresel, mert  itt a jó idő, nincs időd ilyen unalmas listát olvasni. Kérlek ne tedd! Ha szeretnél tartósan megszabadulni a narancsbőrtől, olvasd végig ezt a bejegyzést.

Miért? Mert elmehetsz a gyors eredményt ígért kezelésekre, de ha nem tudod, hogy mire figyelj a kezelések alatt, kidobott pénz lesz amit erre költesz! Sőt! Az újbóli kialakulás esélye miatt ezeket a szempontokat később is figyelembe kell venned!

Nagyon huncut dolog, hogy a 35 év feletti nők évente 15-20 dkg izmot vesztenek alapból, míg ezzel szemben 15-20 dkg zsírt szednek fel a hormonális változások miatt. Tehát, ha mondjuk 38 éves vagy, akkor vesztettél már kb. 45 dkg izmot, ellenben felszedtél 45 dkg zsírt. Vagyis a mérleg nyelve elég rosszul áll a jövőre nézve…

A narancsbőr kialakulásának okai:

•  kalória, és zsírdús táplálkozás
•  elsavasodás
•  kevés mozgás, sok ülőmunka
•  cukor, só, tartósítószerek fogyasztása
•  dohányzás, alkohol
•  hormonok
•  nyirokkeringési zavarok
•  a sok jojó diéta
•  lelassult emésztés
•  gyógyszerek

A zsírsejtek mennyisége genetikailag meghatározott, de a rossz életmódnak köszönhetően a zsírsejt akár 60-szorosára is dagadhat, ami víz-zsírháztartási zavart idéz elő. A zsírsejtek beágyazódnak a kötőszövetek rostjaiba és belülről eldeformálják a bőrt. Ezt látjuk mi kívülről “narancsbőr”-nek a comb, popsi, has, felkar területein. Számtalan lehetőség létezik, de látványos és tartós eredményt csak akkor érhetünk el, ha minden oldalról támadunk. Hogy mit értek ez alatt?

 Kombináld az alábbiakat:

• méregtelenítés – nyiroktisztítás
• szauna
• lúgosító étrend
• minőségi táplálkozás, sok rost
• könnyű esti vacsorák
• sok folyadék
• kevés cukor, só, kávé és alkohol
• sok mozgás, főleg kardió
• kényeztesd magad masszázzsal
• külsőleg: nagyon jó minőségű, magas hatóanyag tartalmú narancsbőr elleni krém

Szeretnél megszabadulni a narancsbőrtől? Csatlakozz 9 napos fit programunkhoz!

Géringer Ági
Életmódtanácsadó Wellness Trainer