Karácsonyi gyógyító fűszernövények
– Avagy miért alakult ki szezonálisan nagyobb mértékű fogyasztásuk? Mindenkinek beugrik az ismerős érzés, és tudja pontosan milyen az a „karácsonyi illat” “Karácsonyi gyógyító fűszernövények” részletei…
Kategória: Táplálkozás
Mit tehetünk egészségünk megőrzéséért a téli időszakban?
Ahogy eljön a nedves, hideg idő, immunrendszerünket is rendszerint megviseli az átállás a meleg, kellemes időjárásról. Könnyebben kaphatunk el különböző bakteriális vagy vírusos fertőzéseket “Mit tehetünk egészségünk megőrzéséért a téli időszakban?” részletei…
Kólát vagy vizet iszol inkább?
Néhány érdekesség a kóláról, amit nem árt tudni… “Kólát vagy vizet iszol inkább?” részletei…
Túltáplált hiányállapot
Első olvasásra furcsa, ugye? Hiszen egyszerre nem lehet valami kevés és túl sok is. Vagy mégis? A mennyiségi túltápláltságról és a minőségi alultápláltságról már “Az elhízás, mint életmód” című cikkemben írtam. Mit jelent ez valójában? “Túltáplált hiányállapot” részletei…
Aszpartam pro és kontra
Ha valaha fogyni szerettél volna, vagy csak kevesebb cukrot akartál fogyasztani, bizonyára Te is ettél már mesterséges édesítőszert, aszpartamot “Aszpartam pro és kontra” részletei…
Antioxidánsok az egészség tükrében
Napjainkban egyre többet hallani az antioxidánsok fontosságáról, és a szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásáról. Az antioxidánsok több betegség kialakulásának kockázatát csökkenthetik, pl. a szív és érrendszeri betegségek “Antioxidánsok az egészség tükrében” részletei…
Vitamin ABC – “F” vitamin
A vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az emberi test működéséhez,a vitalitásunkhoz, szabályozzák az anyagcserénket stb. Az egyoldalú táplálkozás hiánybetegségeket is okozhat “Vitamin ABC – “F” vitamin” részletei…
A magas vérnyomásról
Kevesen járnak rendszeresen szűrésekre, ahol egy egyszerű méréssel kiderülhet(ne) a magas vérnyomás. Egy stresszes időszak alatt is jelez a szervezet, bár nem mindig figyelünk rá oda. Pedig kellene!! “A magas vérnyomásról” részletei…
A rostban gazdag étrend fontossága
Az egészség megőrzésének elengedhetetlen feltétele a minőségi táplálkozás. A helytelen táplálkozás és életmód következtében egyre több a civilizációs megbetegedés “A rostban gazdag étrend fontossága” részletei…
Vitamin ABC – “E” vitamin
A vitaminok és az ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az emberi test működéséhez, a vitalitásunkhoz, szabályozzák az anyagcserénket. A egyoldalú táplálkozás “Vitamin ABC – “E” vitamin” részletei…
Egészséges táplálkozás óvodás korban
Az egészségnevelés a családban kezdődik! A gyermek közösségbe, intézménybe kerülésével többé már nem csak a szülő dönt arról, mi kerüljön a gyermek tányérjára “Egészséges táplálkozás óvodás korban” részletei…
Redinner
A Redinner röviden, a megmaradt ételek hatékony felhasználása. Nem szoktam ételt kidobni, nem szeretek pazarolni “Redinner” részletei…
Okostányér – táplálkozási útmutató
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége új táplálkozási ajánlást készített a felnőtt magyar lakosság számára. “Okostányér – táplálkozási útmutató” részletei…
A sikertelen fogyókúrák okai
Igyekszem egészségesen táplálkozni, de szeretek finomakat enni, szeretem a jó hangulatú családi és a baráti ebédeket, vacsorákat, akár néha a hizlalókat is “A sikertelen fogyókúrák okai” részletei…
Keresztallergiák
Az allergiások naponta vívják csatájukat a tüneteik ellen, ám sokan nem is tudják, hogy a számukra tüneteket okozó allergéneken kívül, mi az, amit mellőzniük kellene a táplálkozásukban “Keresztallergiák” részletei…
Életmódtanácsadó 