A rövid válasz: a legjobb, ha rájön magától… 😀 Persze, erre ne várjunk sokáig, inkább tegyünk érte! A család egészsége -túl a genetikán-, leginkább a nők kezében van, hiszen “Hogyan szoktassuk rá a férjünket az egészséges ételekre?” részletei…
A WHO szerint az egészség, a testi-lelki-szociális jólét. A testi egészségről sokat írtam és fogok is még, hiszen ezt tartom a legfontosabbnak az életben. Ennek hiányában az összes többit sem tudjuk kellőképpen élvezni “Lelki béke” részletei…
Tudtad, hogy az influenza körültekintéssel, odafigyeléssel, tudatos életmóddal megelőzhető, vagy ha mégis elkapjuk, könnyedebben átvészelhető a természet patikájával egy-két házi praktikával? “Érdekel, hogyan előzöm meg az influenzát?” részletei…
Az egészséges életmód harmadik pillére a testmozgás. A testmozgás hatása az egészségünkre sokak által ismert, ám mégis elég kevesen gyakorolják rendszeresen “Testmozgás” részletei…
A vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az emberi test működéséhez, a vitalitásunkhoz, az anyagcserénkhez, ráadásul az egyoldalú táplálkozás hiánybetegségeket is okozhat
Az egészséges életmód második pillére a táplálkozás.
„Az ételed legyen az orvosságod!” -Hippokratész. Már az ókorban megfigyelték “Táplálkozás, avagy mit együnk, hogy egészségesek maradjunk?” részletei…
Az egészséges életmód első pillére a víz fogyasztás. Egyszer azt olvastam valahol, hogy az ember…
Azt tapasztalom, hogy sok ember szeretne egészségesebben élni, de nem tudják hogyan-miként tegyék. Ahhoz, hogy változásokat vezessünk be az életünkbe, ismernünk kell az egészséges életmód alapjait “Az egészséges életmód 8 alappillére” részletei…
December 31-én sokan sokféle fogadkozást tettünk:
– leadok x kg-ot…
– lefutom a maratont…
– leszokom a dohányzásról…
-vegetáriánus leszek, és hasonló fogadalmak születtek. Aztán a valóság a következő…. “Új év = új életmód?” részletei…
A vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az emberi test működéséhez, a vitalitásunkhoz, szabályozzák az anyagcserénket “Vitamin ABC – “D” vitamin” részletei…
Te tudod, hogy homokóra, alma vagy körte az alakod? Az alakformádat meghatározhatod a derék és csípőméreted alapján “Homokóra, alma, körte?” részletei…
Finn szauna, infraszauna, gőzfürdő, szinte mindegy melyiket választjuk. Szerencsére napjainkban nem kell választanunk közülük, hiszen egyre több helyen juthatunk hozzá egyszerre “Szaunázz a jó közérzetért és immunrendszerért!” részletei…
A vitaminok és ásványi anyagok
nélkülözhetetlenek az emberi test működéséhez, a vitalitásunkhoz. Szabályozzák az anyagcserénket “Vitamin ABC – C vitamin” részletei…
Életmód tanácsadóként nagyon
fontosnak tartom az egészségügyi szűréseseket, hiszen a legfontosabb amit az egészségünkért tehetünk az a megelőzés “Az egészségügyi szűrések fontossága” részletei…
Életmódtanácsadó 