Táplálkozás, avagy mit együnk, hogy egészségesek maradjunk?
Az egészséges életmód második pillére a táplálkozás.
„Az ételed legyen az orvosságod!” -Hippokratész. Már az ókorban megfigyelték “Táplálkozás, avagy mit együnk, hogy egészségesek maradjunk?” részletei…
Víz, az éltető víz
Az egészséges életmód első pillére a víz fogyasztás. Egyszer azt olvastam valahol, hogy az ember…
- étel nélkül 40 napig,
- víz nélkül 4 napig,
- levegő nélkül 4 percig,
- remény nélkül 4 másodpercig él….
Az egészséges életmód 8 alappillére
Azt tapasztalom, hogy sok ember szeretne egészségesebben élni, de nem tudják hogyan-miként tegyék. Ahhoz, hogy változásokat vezessünk be az életünkbe, ismernünk kell az egészséges életmód alapjait “Az egészséges életmód 8 alappillére” részletei…
Új év = új életmód?
December 31-én sokan sokféle fogadkozást tettünk:
– leadok x kg-ot…
– lefutom a maratont…
– leszokom a dohányzásról…
-vegetáriánus leszek, és hasonló fogadalmak születtek. Aztán a valóság a következő…. “Új év = új életmód?” részletei…
Juhtúrós pogácsa
Vitamin ABC – “D” vitamin
A vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az emberi test működéséhez, a vitalitásunkhoz, szabályozzák az anyagcserénket “Vitamin ABC – “D” vitamin” részletei…
Homokóra, alma, körte?
Te tudod, hogy homokóra, alma vagy körte az alakod? Az alakformádat meghatározhatod a derék és csípőméreted alapján “Homokóra, alma, körte?” részletei…
Szaunázz a jó közérzetért és immunrendszerért!
Finn szauna, infraszauna, gőzfürdő, szinte mindegy melyiket választjuk. Szerencsére napjainkban nem kell választanunk közülük, hiszen egyre több helyen juthatunk hozzá egyszerre “Szaunázz a jó közérzetért és immunrendszerért!” részletei…
Vitamin ABC – C vitamin
A vitaminok és ásványi anyagok
nélkülözhetetlenek az emberi test működéséhez, a vitalitásunkhoz. Szabályozzák az anyagcserénket “Vitamin ABC – C vitamin” részletei…
Az egészségügyi szűrések fontossága
Életmód tanácsadóként nagyon
fontosnak tartom az egészségügyi szűréseseket, hiszen a legfontosabb amit az egészségünkért tehetünk az a megelőzés “Az egészségügyi szűrések fontossága” részletei…
Mézes-mustáros tofu
Daganatos betegségek kontra prevenció
“Nagyobb orvos, ki távol tartja a 
betegséget, mint aki csupán gyógyítja azt.” Jobb a megelőzés a gyógyításnál mert megóv minket a betegséggel járó szenvedéstől” “Daganatos betegségek kontra prevenció” részletei…
A prosztata egészségéért
Mi kerüljön a tányérra a prosztata egészségéért? Mi nők alapvetően gondoskodóak vagyunk. Gondoskodunk a gyermekeinkről “A prosztata egészségéért” részletei…
Vitamin ABC – B vitaminok
A vitaminok és ásványi anyagok
nélkülözhetetlenek az emberi test működéséhez, a vitalitásunkhoz. Szabályozzák az anyagcserénket és az egyoldalú táplálkozás hiánybetegségeket is okozhat. “Vitamin ABC – B vitaminok” részletei…
Az elhízás, mint életmód…
Mi tagadás, szeretünk jókat enni, ám a túlzott evés elhízást és túlsúlyt eredményez. Két olyan fogalom, ami egyre nagyobb méreteket ölt a világbanés Magyarországon. Mondhatnánk azt is, hogy az újkor vívmánya, ami komoly kihívás elé állítja a 21. században az egészségügyet. Már a … Az elhízás, mint életmód… részletei…
Életmódtanácsadó 