Őszi immuntréning allergiásoknak
Az allergia, különböző tünetek formájában, mint derült égből villámcsapás, akár egyik napról a másikra is jelentkezhet az életünkben “Őszi immuntréning allergiásoknak” részletei…
Az inkontinenciáról
Tabu téma? Ne legyen az! A felmérések szerint a lakosság 6,5 %-a érintett. A nők aránya 75%, a férfiaké 25 %. Sajnos az érintettek nagy része rejtve marad, mert még mindig nem merünk róla beszélni. “Az inkontinenciáról” részletei…
A jóga világnapja június 21.
India miniszterelnöke, Narenda Modi kérésére az ENSZ Közgyűlése június 21-ét a Jóga Világnapjává nyilvánította. A jóga nem csak testmozgás, sokkal inkább egy életérzés, filozófia és kultúra is, amivel javíthatjuk az életminőségünket “A jóga világnapja június 21.” részletei…
Okostányér – táplálkozási útmutató
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége új táplálkozási ajánlást készített a felnőtt magyar lakosság számára. “Okostányér – táplálkozási útmutató” részletei…
Gary Chapman: Nyerő páros
Nyertes csapat vagy ellenfelek? A népszerű pszichológus író a sikeres párkapcsolati konfliktuskezelés titkaiba avat be bennünket “Gary Chapman: Nyerő páros” részletei…
A sikertelen fogyókúrák okai
Igyekszem egészségesen táplálkozni, de szeretek finomakat enni, szeretem a jó hangulatú családi és a baráti ebédeket, vacsorákat, akár néha a hizlalókat is “A sikertelen fogyókúrák okai” részletei…
Keresztallergiák
Az allergiások naponta vívják csatájukat a tüneteik ellen, ám sokan nem is tudják, hogy a számukra tüneteket okozó allergéneken kívül, mi az, amit mellőzniük kellene a táplálkozásukban “Keresztallergiák” részletei…
Bye-bye narancsbőr
A tavasz közeledtével egyre több fejtörést okoz a narancsbőr eltüntetése. Vele, vagy nélküle? Ha választani lehet, hát persze, hogy nélküle! “Bye-bye narancsbőr” részletei…
Jógázz, a test rugalmasságáért!
A jóga nem csak testmozgás, hanem egy életérzés, filozófia és kultúra is, amivel természetesen javíthatjuk az életminőségünket “Jógázz, a test rugalmasságáért!” részletei…
Tavaszi immuntréning allergiásoknak
Az allergia, különböző tünetek formájában, mint derült égből villámcsapás, akár egyik napról a másikra is jelentkezhet az életünkben. “Tavaszi immuntréning allergiásoknak” részletei…
Hogyan szoktassuk rá a férjünket az egészséges ételekre?
A rövid válasz: a legjobb, ha rájön magától… 😀 Persze, erre ne várjunk sokáig, inkább tegyünk érte! A család egészsége -túl a genetikán-, leginkább a nők kezében van, hiszen “Hogyan szoktassuk rá a férjünket az egészséges ételekre?” részletei…
Lelki béke
A WHO szerint az egészség, a testi-lelki-szociális jólét. A testi egészségről sokat írtam és fogok is még, hiszen ezt tartom a legfontosabbnak az életben. Ennek hiányában az összes többit sem tudjuk kellőképpen élvezni “Lelki béke” részletei…
Érdekel, hogyan előzöm meg az influenzát?
Tudtad, hogy az influenza körültekintéssel, odafigyeléssel, tudatos életmóddal megelőzhető, vagy ha mégis elkapjuk, könnyedebben átvészelhető a természet patikájával egy-két házi praktikával? “Érdekel, hogyan előzöm meg az influenzát?” részletei…
Testmozgás
Az egészséges életmód harmadik pillére a testmozgás. A testmozgás hatása az egészségünkre sokak által ismert, ám mégis elég kevesen gyakorolják rendszeresen “Testmozgás” részletei…
Vitamin ABC – Folsav
A vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az emberi test működéséhez, a vitalitásunkhoz, az anyagcserénkhez, ráadásul az egyoldalú táplálkozás hiánybetegségeket is okozhat
Életmódtanácsadó 